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65岁“硬核”大爷:10年练出六块腹肌 曾是癌症晚期患者

  【解说】重庆的蒋大爷,11年前患癌,手术后开始健身,一坚持就是10年,如今他已经练成了六块腹肌,成了众多年轻人口中的“硬核”大爷。

  【解说】重庆的蒋大爷,11年前患癌,手术后开始健身,一坚持就是10年,如今他已经练成了六块腹肌,成了众多年轻人口中的“硬核”大爷。

  【解说】今年65岁的蒋大爷名叫蒋明,身高1.86米,体重130多斤。12月30日,记者见到了这位“硬核”大爷。蒋大爷虽然偏瘦,但腹部已练成了六块腹肌,身体其他部位的肌肉线条也非常明显。虽然已是寒冬,但他只穿了一件单衣,正在家里进行器械健身。

  【解说】蒋大爷告诉记者,他从附近工厂中收集了一些废旧零件制成健身器材,打造了一个简易的“家庭健身房”。只见他拿出一根铁棍将两个齿轮拼装起来,再加以固定,一个简易的杠铃就做好了,这个杠铃的两侧还可以根据需要添加重量。再用木凳、砖头和木板制作了一个简易的“仰卧板”,人躺在上面就可以使用“杠铃”健身了。蒋大爷说,杠铃最重时可以达到110公斤,健身练习完全足够。

  【解说】2008年,蒋大爷被诊断出患有肿瘤晚期,并诊断可能只有3-5年的寿命,这对于蒋大爷来说,打击非常大,也不得不提前退休。在经过一系列化疗和手术后,从2009年起,蒋大爷开始进行健身,出于身体状况的考虑,他最终选择了在家中健身。每天上午7-9点,都是他的健身时间,卧推、弯举……一套动作下来,全身每个部位都得到了锻炼,10年来从来没有间断过。蒋大爷说,坚持锻炼了三年多之后,身体得到恢复,免疫力也得到了提高。

  【同期】蒋明

  就像别人叮嘱那种情况的话,比如说你一天一天要怎么休息。不能再去玩这些东西(健身)。当然如果我没有玩这个东西(健身)的话,现在我不敢想象,我也不敢预测。

  【解说】蒋大爷先后三次参加重庆健身健美大赛,每当他站上舞台,都会得到最热烈的掌声。蒋大爷表示,比赛的目的并不是为了拿名次,而是希望将这样的意志力传扬出去,同时能给予年轻人一些启示,让更多人热爱上健身……如今,他觉得自己的人生充满了活力,会以乐观的精神去面对生活。

  【同期】蒋明

  我认为人与人之间,我还是认为有差异,不能强求大家都来效仿,但是我觉得你可以选择适合自己的一项,从事一些体力方面的锻炼,那个是对身体相当有裨益的。

  记者 贾楠 重庆报道

责任编辑:【李雨昕】

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